L’inverno porta il freddo che arriva dritto dentro le nostra ossa. Il freddo ci impigrisce e ci fa fare meno attività fisica all’aperto, si dorme e si mangia di più. Quindi pianificare un massaggio a settimana ti aiuta a rafforzare il corpo e la mente.
Ecco alcuni motivi per cui fare massaggi in inverno è una scelta saggia.
1. Potenzia il tuo sistema immunitario
Il primo problema da affrontare in inverno è il raffreddore e l’influenza, ma il massaggio può aiutare il tuo corpo a combatterli rafforzando il tuo sistema immunitario. Infatti ricevendo delle manualità mirate aumentiamo il flusso linfatico che viene caricato con molti globuli bianchi che poi vanno a combattere le infezioni in tutto il corpo.
2. Aiuta la pelle secca
L’aria fredda e secca ci fa evaporare velocemente l’acqua della nostra pelle, rendendola secca e screpolata. I prodotti usati durante il massaggio contengono vitamine che la nutrono e idratano regalandoti benessere e piacevolezza al tatto!
3. Migliora la circolazione
Mani e piedi freddi sono l’angoscia di tutte le donne. La stimolazione della circolazione migliora il flusso sanguigno e dona calore e maggiore ossigenazione in tutto il corpo.
4. Ti dona buon umore
Il massaggio induce cambiamenti positivi nel sistema endocrino dove vengono prodotti gli ormoni. I risultati più importanti sono la riduzione del cortisolo (ormone correlato allo stress) e l’aumento dei livelli di ossitocina (ormone della felicità) che portano al rilascio di serotonina ed endorfine, alleviando lo stress e migliorando il tuo umore.
5. Migliora il sonno
I massaggi ti aiutano anche a migliorare la qualità e quantità del sonno. Chi dorme bene ha maggiore energia e può affrontare al meglio l’inverno.
Ora rimane solo da decidere quando cominciare a prenderti cura di te…
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